Ätherische Öle

Ätherische Öle

Spa-Feeling

Einer der Gründe, warum ich ätherische Öle und Kräuter so sehr liebe ist, dass ich jeden einzelnen Tag die Möglichkeit habe, meine kleinen Selbstliebe-Rituale hier zu Hause durchzuführen.


Ich gehe nicht jeden Tag zu Spa-Behandlungen, tatsächlich fast nie. Aber ich kann das Spa-Feeling nach Hause bringen mit einer DIY-Gesichtsmaske,  einem pflegenden Serum und  einem verwöhnenden Fußbad.


Meinen Diffuser einschalten und die ätherischen Ole wählen.
Zitrusöle, um meine Laune zu heben  sowie Stress Away und Peace & Calming, um sich nach einem langen arbeitsreichen Tag zu entspannen.

Unser Geruchssinn ist direkt mit dem limbischen System im Gehirn verbunden, das unsere Emotionen regiert und kontrolliert.


Was macht ihr, um ein Spa-Feeling im eigenen Zuhause zu schaffen?

Kaffee Date


Wenn Du jetzt bei mir Zuhause wärst auf einen Tee oder Kaffee, würde ich Dir zuhören und Dich erzählen lassen von Deinen Freuden und Sorgen.

Ich würde für Dich Einkaufen, wenn du krank bist oder Deine Kinder hüten, wenn Du einen dringenden Termin hast.
Da die meisten von euch ziemlich weit entfernt wohnen, ist dies nicht so einfach möglich.

Aber was in meiner Hand liegt: ich kann Dir praktische Hilfe anbieten mit unseren wunderbaren Ölen.
Stress Away für kurze Ruhepausen zwischendurch, Lavendel für das kleine Aua deines Kindes, Peace & Calming zur Unterstützung einer guten Nachtruhe, Pfefferminze wenn du konzentriert arbeiten musst.
Ich wünsche Dir diese Unterstützung von Herzen.

Deine Silvia

Raumduft

Hallo meine Lieben,


wusstet ihr, dass euer Diffuser sehr viel mehr kann, als nur euer Zuhause gut duften zu lassen?
Ich anfangs nicht! Aber mittlerweile kenne ich die vielen Vorteile:
Er verbessert das Raumklima, reinigt die Raumluft von Schmutz, Pollen oder Viren und neutralisiert unangenehme Gerüche. Und ist zudem auch einfach ein schönes Schmuckstück!


Dabei ist es sehr wichtig darauf zu achten, welche Öle ihr verwendet. Nutze deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden zuliebe nur reine und absolut natürliche ätherische Öle ohne synthetische Duftstoffe oder schädliche Füllstoffe.

Sprecht mich gerne an, wenn ihr wissen möchtet, welche Öle ich liebe und aus voller Überzeugung nutze.

Bleibt gesund eure Silvia


Abendroutine

Begleitest Du Deine Abendroutine schon mit den Ölen?


Ich staune immer wieder neu, wie ätherische Öle uns beim Ins-Bett-gehen und einer guten Nachtruhe unterstützen können.
Sie helfen uns nicht nur beim Entspannen, sondern wir verknüpfen ihr angenehmes Aroma mit Ruhe und Erholung, wenn wir sie abends regelmässig anwenden.
Sie begleiten und beeinflussen unser Einschlafen, durchschlafen und auch die Qualität unseres Schlafes.


Ein paar Ideen, wie Du ätherische Öle in Deine Abendroutine aufnehmen kannst:

  • Nimm ein Bad mit entspannenden Ölen wie Lavendel oder Stress Away.
  • Befülle deinen Diffuser vor dem Schlafengehen mit beruhigenden Ölen wie Dream Catcher oder Peace & Calming.
  • Gönne dir eine Schulter- und Nackenmassage mit Orange oder Kamille und lasse die beruhigenden Düfte wirken.
  • Gib 1-2 Tropfen Sandelholz oder Mandarine in Deine Handflächen, bilde mit Deinen Händen ein Duftzelt über der Nase und atme das sanfte Aroma tief ein.
  • Mische dir einen Raum-/Kissenspray mit deinen Lieblingsölen und besprühe damit deine Bettwäsche bevor du ins Bett gehst. Meine Favoriten sind Lavendel und Gratitude.


Für welches Öl würdest du dich entscheiden?

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